ピラティスをすることで起こる身体の変化
福岡市天神・西区姪浜で姿勢専門パーソナルトレーナーをしてます。松本久美です。
今日はベランダにカメムシが2匹。
私は虫が大の苦手。
ゴキブリと同じぐらいカメムシが大嫌い。
何度も戦ったことがありますが、
彼らはしぶとい。
少しのスプレーでは全く効き目がありません。
今日は久しぶりに再会。
よし、カメムシ専用のスプレーでさよなら！
いつもは、専用スプレーで勝てることを覚えましたが、
今回はスプレー切れ・・・
というわけで、
仕方がないのでゴキブリ専用を十分にスプレーして
そのまま放置してます。
その後、彼らは行方不明でどうなったか分かりません。笑
明日は体験会
明日は約1年半ぶり？
それくらい久しぶりのグループレッスン体験会です。
ワクワクドキドキ。
どんな方が来られるか楽しみです。
今回のタイトルは
「ガチガチの身体があなたの不調の原因です！身体をゆるめて、肩こり腰痛を治そう！」
ピラティスを軸に
進めていきます。
ピラティスとは↓↓↓
ピラティスって
身体を作る基本だと思ってます。
姿勢を良くするのも
ダイエットするのも
中から使って
動かして
マット1枚のスペースでの動きでも
「身体が熱くなってきた」とおっしゃいます。
小さな動きでも
正しく使うと
身体の中から熱くなります。
運動するのに不安がある
運動しないといけないが、痛みがある
あなたにはピラティスを自信を持ってお勧めします。
身体の使い方を
ピラティスで知ると
今よりも
グンと
疲れにくく
すっきりとした1日を送れます。
10月体験会
9月の体験はご予約いっぱいだったので、
10月もグループ体験会開催しようと思ってます。
【こんなあなたにおススメです】
- 何か運動しなくちゃと思っている
- 肩こり・腰痛がある
- 下腹のお肉が取れない
- 体力が落ちたと感じる
- 身体が硬い
- 姿勢が気になる
【体験会に参加すると】
- 身体がスッキリする
- お腹周りが来た時よりも細くなる
- ぐっすり眠れる
- 悩みが解消される
- 個別にアドバイスがもらえる
少人数制の
限定7名様なので、
質問等聞きやすくなっています。
前から気になってるあなたは
次回はいつになるか分からないので、
この機会に是非！
お申し込みは今すぐ下記からどうぞ。
日時：10月16日（水）15：30～16：30
メール：sunshineday0415@gmail.com
お電話：080-9141-1763 （セッション中は出ることが出来ません）
場所：福岡市早良区南庄3-16-21 ツインフロア
駐車場：5台有 満車の場合は近隣にコインパーキングをご利用ください。
