天神・薬院 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineのコンセプト

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineのコンセプト

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineは、姿勢改善からお腹周りの引き締めを実現します。

まずはあなたの歪みを改善することで骨格が整い、綺麗なボディラインを作ることが出来ます。

短期間で身体を変えるのではなく
ゆっくりでもその効果が一生続く身体作りを目的としています。

年齢とともに変化する体型をハードなトレーニングではなくゆっくりとしたトレーニングで確実に変えていきます。

あなたの想いをトレーニングに乗せて理想の身体まで一緒に進み、
その先の人生も豊かになる場として、お客様をお迎えしております。

 

 

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineが約束できること

パーソナルトレーニングを通じて、

今よりもキレイにそして身体だけではなく心も豊かに!
何か少しでも楽しくなるきっかけになればいいな。と心から思っています。

・人生が変わりました
・好きな洋服が着れるようになりました
・身体が引き締まりました
・洋服選びが楽しいです
・体力が付いて子どもと遊ぶのが楽しくなりました

トレーニングを通して、見た目だけの変化ではなく、その先の人生を彩るきっかけになったら。

そして、
あなたの気持ちに寄り添い、目標に向かって責任をもって指導することをお約束します。

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineは確かな情報・確かな方法をお届けします

今まで ピラティスや目標達成向けのセミナーなど、時間もお金も惜しまずかけ多くの事を学んできました。
もちろん現在もレベルの高い先生方に学ばせていただいています。

パーソナルトレーニングはたくさんの種類や方法に溢れています。

その中で、ピラティスは身体の基本となるもので、
例えば30代後半、お腹が出てきて、お尻も下がってきた。出産で体重が増えたなど

女性が年齢を重ね感じるトラブルに強いもの。と思っています。

私も出産を経験、16㎏のダイエットをピラティスで解決しました。

  • トレーニングは重たい重りを持ったハードは動きではありません
  • 呼吸を多く取り入れながらお腹の引き締めをします
  • トレーニング前に歪みの確認をして歪みを整えてからトレーニングをします

 

一時的な効果ではなくその効果が長く続くこと

あなたの歪みを変えていくことが大事であり、結果は必ず付いてきます。
実際に今まで一万人以上指導してきました。
その結果を見てきたので自信を持って確かな情報・サービスをあなたにお伝えします。

天神・薬院パーソナルトレーニング・ピラティスSunshine7つの特長

特長①
キュっと引き締まったお腹周りを取り戻すオリジナルメソッド

福岡ピラティスパーソナルトレーニングでは、あなたの歪みや姿勢の改善から始めます。
姿勢を改善しないことには、お腹周りは引き締まりません。
なぜなら、姿勢を正しい位置に戻さないと代謝が悪くなり、年齢を重ねるごとに筋肉が落ち、骨盤が歪んで開きます。これがいわゆるぽっこりお腹の原因です。

激しい運動やトレーニングをせずに根本的な歪み・姿勢改善をすることで驚くほどあなたの見た目が変わり、お腹周りをキュっと引き締めることが出来ます。

特長②
重りを使うハードなトレーニングではなく、あなたにピッタリのオーダメイド

 

トレーニングでよくある重たい重りは持ちません!

ゆっくりとした動きで、運動が初めてでも無理なく行えます。

運動=きつい ではなく、歪みを整えて身体のクセをまずは変えていく必要があります。
激しい運動やトレーニングをせずに根本的な歪み・姿勢改善をすることでお腹周りを引き締めていきます。

今まで一万人以上指導してきた経験から、あなたにピッタリのメニューを作成し続けられるトレーニングをご提供しています。

特長③
自身の産後の経験から、女性の悩みを解決

 

私自身、出産を経験し妊娠中に16㎏体重が増えました。妊娠後期は、お皿を洗うだけでも息切れしていましたが、
出産後は歪みを整えるピラティスや呼吸法などを取り入れて産後4ヶ月で元の体重に戻しました。産婦人科にも勤めていた経験から出産後の体型や尿もれなど、女性にしか分からないデリケートな部分もしっかりご相談いただけます。

特長④
効果が長く続くピラティスパーソナルトレーニング

 

歪みを改善し、インナーマッスルを使っていくことでダイエットや引き締まった身体が元に戻る事なく効果が長く続きます。

まずは呼吸から変えていきます。呼吸は1日2万回なのをご存知ですか?
ピラティスの胸式呼吸を行うと、今まで使っていなかった筋肉が動いて骨格が整う為、呼吸を変えるだけでもウエストが細くなります。

特長⑤
1万人以上の指導実績から女性らしいボディラインをつくる

医療現場に14年務め、今まで1万人以上指導してきたプロの視点から安全で効果的なトレーニングをご提供させていただいております。

一人ひとり、身体も生活習慣も違います。
身体の事はもちろんの事、生活習慣をどのように変えていけば、より効果的で理想の身体になるのか。なども含めたものをオーダーメイドでメニューを作成していきます。

特長⑥完全予約制のプライベート空間

女性限定で完全予約制の為、周囲の目を気にせずに集中してトレーニングいただけます。
コロナ対策で、換気や使用した道具のアルコール消毒等も徹底しております。
室内は清潔感を大切にし、気持ちよくお越しいただける空間を心がけております。

特長⑦
365日安心サポート

 

・自宅で何から始めたら良い?

・こんな時はどうしたら良い?

質問や疑問はお気軽にメール・LINEにて無制限でお受けしています。

いつでもあなたの専属トレーナーとしてサポートいたします!

お腹引き締め専門代表トレーナー 松本 久美

自身も出産時には体重16㎏増。産後のお腹のたるみに悩む
出産後はピラティスを取り入れ、4カ月で妊娠前の体型に
運動指導歴15年の中で最も多い悩みNO1 の「お腹のたるみ引き締めに特化」した指導を行う
ピラティス×筋肉トレーニングで独自のトレーニングを考案し実践
延べ一万人以上の指導実績で加齢で諦めていたお腹周りの脂肪が取れた!と医師も通う信頼と、身体に向き合う女性の人気となっている