ブログ | 福岡天神・薬院女性専門パーソナルトレーニング・ピラティス｜Sunshine

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ピラティスパーソナルトレーナー

福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します！私自身、出産を経験し体重14㎏増！出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。特にぽっこりお腹には効果抜群です。指導歴13年1万人以上の指導実績趣味：マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き

kumi_sunshineday

【おたんじょうびおめれとう！】と書く
あなたが大好き❣️❣️ 本日
メッセージもたくさんいただきました📩
ありがとうございました😊 お礼に
2枚目3枚目は私です。笑 #誕生日#4月#晴れ#桜の季節#牡羊座#手紙#メッセージ#手紙#感謝

『あのね、がんばって行こうと思ったんだよ。でもね、でもね、さみしいの〜〜涙😫😫』私の後を追って
しがみ付く娘 4月から新生活
幼稚園とは違う環境、お友達
ママと離れて初めての登下校
幼稚園内でしていた習い事も全て変わり私自身も自分のことのように
目まぐるしい毎日本人はもっとドキドキワクワクだよねがんばれ！って言ってるつもりはないけど、
たぶんそういうニュアンスになってるかも🤭 言葉選びも
彼女の気持ちを受け止めて大丈夫大丈夫
たのしんで！
あなたなら、できる！って心で思ってるよでもたまに
育児本のようにはいかず
も〜！って怒ってしまうことも😓 小さな胸の中に
不安がまだまだたくさんその時の瞬間的な声かけだけじゃなく
日々不安を取り除いてあげる声かけや
接し方が大切だよね私も成長させてるもらってる！
でも、元気があれば、何でも出来る😋 さっ、明日は学校初日🏫
予測がつかない毎日を
楽しませていただきまーす💦😬😅 #新生活#一年生#ランドセル#娘#育児#涙

スタジオから1分もかからない場所に見つけました❣️ v3ファンデーション✨ 手も汚れず
カバー力もあってつけた感じが軽い！
一度使ったら手放せません🥰
直接買えるお店を探していたので
嬉しい〜😃 お店はブライダルを中心にセットやメイクをされてるようです👰 #granpartita#v3ファンデーション#警固#薬院#福岡#艶#肌にいい#キレイ#美容#上人橋

『諦めていたお腹周りの脂肪が取れた！』
『人生変わりました！』あなたにも同じように体感していただきたい。今回、移転記念として５日間限定でこちらの特別価格でパーソナルトレーニングをお試しいただけます😊 お腹引き締め専門パーソナルトレーニング 1回お試し:通常13000円→ 5000円　
4月13日（火）までのお申し込み
先着5名様限定！こんなあなたにオススメ✨
・お腹周りを引き締めたい
・40歳前後からウエストが気になる
・体を引き締めたい
・好きな洋服を着たい姿勢を良くしたい ※ストイックにガンガントレーニングを希望される方は私のトレーニングは向いていないと思います。
私のトレーニングは、一生続く体づくりを目的として、重たい負荷は持たず、ピラティスを基本として身体を動かします。
初めての方も無理なく受けていただけます。ご質問やお問い合わせはお気軽にどうぞ✨
———————-
お問い合わせは、インスタメッセージ、ホームページ、こちらのGメールからも受付しております。
sunshineday0415@gmail.com 詳しく知りたいあなたはホームページをご覧下さい。
プロフィールのURLからご覧いただけます。
HP:sunshine-workout.com

4月1日🌸
おはようございます！子どもを小学校に送り出し
今まで手を繋いで歩いていたのに
私の隣を静かに歩く私の方がドキドキしてたかな大丈夫、大丈夫
たのしんでね。心の中でそう言いながら彼女の背中を見送りました新学期新しい目標、期待、環境
季節が前に前にと背中を押してくれてる気がします #春#新学期#目標#始める#進む

『体型を変えたい』その裏には色ん

『体型を変えたい』その裏には色んな想いがあって幼少期から背が高いのがコンプレックスでわざと小さく見えるように猫背にしていた昔の洋服を着て出かけたい夏に短パンを履いて海に出かけたい年齢を重ねても元気でいたい元気になって自信を取り戻したいなど体型を変えることで
その先の本当の成し遂げたいことがみえてくるただ体型を変えて終わり
ではなくあなたの人生にほんの少しおじゃまして
前向きに
キレイで
更に笑顔でいれるようトレーニングを通じて関わっていきたい
身体は必ず変わります体型を変えその先のゴールまで
あなたと一緒に進みます #Sunshineパーソナルトレーニング
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本日も無事に講演会が終わりました
ホッとして一日を整理しています講演後はフラッシュバックのように
頭の中で、反省会が始まりますより分かりやすいように
伝わるように
次回に繋げていきたい今回は、病院の院長先生方と講演どう患者様に運動を継続、取り入れてもらうのか
コロナで外出も少なくなり
運動不足が目立つ中・コロナ太り
・筋力が落ちたなどこの問題をどう解決していくのかグループの運動やジムなどはリスクがある
一人で運動しても続かないコロナになり、パーソナルトレーニングに切り替えて行く方も多い中、
個別での一人ひとりに合った運動が求められています大きく変化した一年あなたの身体を見つめ直す機会を
この一年が作ってくれたのかもしれませんね #Sunshineパーソナルトレーニング
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仕事とは何か？
私が仕事としてトレーナーを選んだのは何故か？
お客様のお役に立つために深堀をしていくと今まで私が
経験してきたこと
楽しいこと
悔しかったこと
辛いこと
全てが今に生かされていると感じます何にも知らなかった20代前半
運動指導を受けてくださったお客様が私にたくさんのことを教えてくれた周りに助けられ
成長させてもらってたんだなぁと
再確認して、
何だかジーンときてます運動も今が未来への自分の身体を作ってるけど
今の自分の行動が、
未来へのなりたい自分を作ってるやはり人についてもらい
気づきを与えもらうことは大切だな病院内で10年以上、運動指導していた私が独立してパーソナルトレーナーになった理由。近々アップします。自分のアウトプットも兼ねて #Sunshineパーソナルトレーニング#薬院#天神#警固#日々勉強#お客様のために#ピラティス#病院#気づき#成長#感謝#パーソナルトレーナー#未来#宿命#人生#あなたを笑顔に

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