西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

Sunshineパーソナルトレーニング代表プロフィール

代表プロフィール

代表トレーナー 松本 久美

幼少期から活発で、小・中と陸上部に所属し、 高校では強豪校に特待生として入学。

陸上部時代にケガが多く、痛みを改善しやりたいことを実現するという職業を知りスポーツトレーナーを目指すきっかけとなる。

スポーツ専門学校進学後、海外の運動指導を学ぶためにオーストラリアに留学。 帰国後、運動療法士として12年間、病院に勤務。 産婦人科内での運動指導室や糖尿病専門クリニックで運動教室の立ち上げ経験し、血糖値の低下やコレステロールを下げる他、動脈硬化、大腸がんリスク低下など体力だけでなく医療面にも貢献。

運動教室はピラティスを基本とした体幹を使う運動で、初心者に分かりやすい指導を徹底した結果、キャンセル待ちが出るほどの人気となる。

亡くなった祖母が、ひざや腰の痛みなどで思うように身体を動かせず、それをそばで見ていた経験から、
「一生涯自分の脚で歩き、やりたいことを諦めない」を指導モット―にしている 。

運動指導歴13年、延べ10000人以上の指導実績。
ピラティスの動きを基本に、不良姿勢を改善するトレーニングで、50代以上でも無理なく続けられる独自のトレーニングを考案し実践。

現在も医療従事者向けに運動指導を講演する他、医師と共に運動療法の現実や成果を発表し、講演会にも力を入れている。

 

自己紹介

4月15日生まれ 福岡県出身

2006年:オーストラリア留学
オーストラリア研修で刺激を受け海外スポーツを学ぶために留学を決意

2007年:産婦人科勤務。院内にある運動指導室の立ち上げを行い、産前・産後の運動指導に係わる。

2011年:糖尿病、甲状腺専門クリニックに勤務。糖尿病をはじめ、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病予防の為に運動療法士としてクリニックに勤務。医師と共に運動療法研究会に参加し、講演会も行う。

2017年:一人、一人のカラダに合わせたトレーニング指導の重要性を感じパーソナルトレーナーとして活動。
11月よりパーソナルトレーナーとして活動を始める。

 

運動はキツイものではない

福岡医健専門学校卒業後、21歳の時に語学留学を兼ね、現地の運動施設を体験する為オーストラリア留学しました。
日本に比べ運動が盛んで、ベビーカーを押してランニングしている人がいるほど運動が日常に馴染んでいて、スポーツクラブも若い方から70代ぐらいの方が楽しみながら運動している様子に衝撃を受けました。
運動はキツイものだと思い込んでいる日本の方たちに『運動することが健康で笑顔になる』ということを持ち帰り伝えたいと思いました。
帰国後、運動する事が必要な疾患を抱えた方々に、運動の楽しさを伝える為、健康運動指導士を取得し内科のクリニックで個別の運動カウンセリングと運動教室を担当し今まで一万人以上の患者さんと接してきました。

 

痛みや体力の衰えを諦めず、一生涯自分の脚であるこう!

内科のクリニックに勤務していた頃、50代〜80代の患者さんが生活習慣病ではなく、
膝や腰などの痛みで、’あぐらをかく’などの簡単な動きすら出来ず、ストレッチもままならない状況を目にしました。
『運動のやり方を知らず、出来ないと思い込んでいる事を変えたい。』
身体を動かさないと早いスピードで筋力が低下し、寝たきりや骨粗鬆症などの原因に繋がってしまいます。

生活習慣病もその一つで、糖尿病・高血圧・脂質異常症の方も必ず運動が必要になります。
こういった思いから、一人、一人の痛みや身体の悩みと向き合う事が大切だと感じ、
2017年10月よりパーソナルトレーナーとして活動を始めました。

運動はキツイだけではありません!

あなたの人生をより良いものにする為に、しっかり向き合い気持ちを込めたサポートを心がけています。

是非一度、あなたの身体を見つめ直すきっかけを作って見ませんか?
何歳からでも必ず身体は変わります。

資格

  • 健康運動指導士
  • FTPベイシックマットピラティス
  • シナプソロジーインストラクター