月曜日：9：30～15：00 2名様→1名様ご予約可能
火曜日：9：30～15：00 1名様ご予約可能→現在お受付しておりません
水曜日：9：30～15：00 2名様ご予約可能
木曜日：9：30～15：00 1名様ご予約可能→現在お受付しておりません
金曜日：9：30～15：00 2名様ご予約可能
土曜日：9：30～15：00 2名様ご予約可能 ☆新規の方限定☆
空き状況は変わる可能性がありますので、お問合せの際にご確認ください
福岡ピラティスパーソナルトレーニングで歪みを整え効率よくキレイな身体に
福岡でお腹周り引き締め専門のSunshineパーソナルトレーニング代表松本久美です。
当スタジオでは、女性の本来の持っている理想体型になる為、美しく引き締まったボディライン、お腹周りの引き締めに特化したお腹周り引き締め専門スタジオです。
- ピラティスで歪みのない美しい姿勢
- ピラティス×筋トレで女性らしいボディライン
- 毎日の食事で内側からもキレイに
これらを組み合わせて、一生続く理想のボディラインを維持することが出来るように根本から身体をキレイにするサポートをしております。
このような方におススメです！
- お腹周りのお肉が何をしても取れずキュっと引き締めたい方
- ダイエットをしてもリバウンド、無理をせず一生太らない生活習慣を手に入れたい方
- ジムやヨガに通ったけど、いまいちピンと来なくて辞めてしまった方
- 40歳前後からウエストやお尻が気になってきた方
- 女性らしいボディラインを手に入れたい方
- 子どもを産んでママになってもキレイでいたい方
- シャツをインしてファッションも楽しみたい方
初回体験レッスン通常5,500円
↓
12月中にお申し込みいただい方は3000円で体験レッスンの受講が可能です！
福岡ピラティス・パーソナルトレーニングを受けたお客さまの変化
ウエストが引き締まって、洋服選びが楽しくなりました！3か月でウエスト-13㎝！
ウエスト：96cm →83cm –13㎝
ヒップ：104cm →93cm -11cm
太もも：56cm →50cm -6cm
二の腕：31cm→26cm -5cm
Tさん 33歳 女性
今までラインの出ない洋服を選んでいたけど、好きな服が着れるようになった
周囲の方から「キレイな痩せ方したね」と言われました！
身体の変化は、とにかく引き締まりました！
N.Yさん 42歳女性
体重： 58.5㎏→56㎏ －2㎏
ウエスト：76cm→70．5cm －5.5cm
ヒップ：90.8cm→88cm －2.8cm
二の腕 ：25.5cm→23cm -2.5㎝
Q福岡ピラティスパーソナルトレーニングを始めての一番の変化は？
以下お客様のインタビューの一部です↓
「腰回り・お腹周り・肋骨周り
加齢によるお腹周りの仕方がないと思っていた。どんどん色んな所にお肉が付いてきて、お尻は特にそう！
諦めかけていた部分は目に見えて取れました！」
背中と腕がムチムチだったジャケットも着れるようになりました！
中山理恵さん 51歳
体重：54.8㎏→53㎏ －1.8㎏
ウエスト：90cm→82.5cm －7.5cm
ヒップ：91cm→89cm －2cm
二の腕：24cm→22.5cm －1.5cm
Q福岡ピラティスパーソナルトレーニングを始めてどのような変化や効果を感じていますか？
1日の終わりにはぐったりしていましたが、疲れにくくなり余裕が生まれ動くのが億劫ではなくなり、トレーニングが生活習慣の１つになっています。
体重や体形の変化も実感しており、トレーニング前は背中と腕がムチムチだったのですが今では自信を持って着たい服を着れるようになりました。
引き締まったお腹周り、理想のボディラインを一緒に目指しませんか？
効果的にボディメイクやダイエット、お腹周りの引き締めを手に入れるには実は猫背や歪んだ骨盤、身体全体の歪みをととのえることが先決です！
あまり知られていないのですが下記のような悩み
- 何をしてもぽっこりお腹のお肉が取れない
- お尻が下がってきた
- お腹周りがキツイからゴムのズボンばかり履いている
- 最近、痩せにくくなった
これらは身体の歪みが原因の場合がほとんどです。
身体が歪んでいると筋肉のバランスが崩れるため筋肉が正しく機能しなくなります。そのためせっかく運動したりトレーニングしても効果が半減されてしまうのです。
Sunshineパーソナルトレーニングでは、最初のカウンセリングであなたの歪みや身体の動きを見させていただきます。
そして、歪みや理想体型になるあなたの専用の完全オリジナルメニューを作らせていただき、理想の引き締まったボディラインを作るお手伝いをさせていただきます！
（上記の写真は3か月で－10㎏ ウエスト－13㎝を達成されたお客様の写真）
当スタジオでは理想の体型を手に入れたお客様は次のような感想をいただいています。
- 姿勢がキレイになったね！とよく言われるようになった
- 今までゆったりとした洋服を選んでいたけど、好きな服を着れるようになって楽しい
- 身体が疲れにくくなって休憩しなくても家事が出来、一日過ごせるようになった
- 最初はきつくて続かないかもと思っていたが、体験に行ってこれなら続けられそう！と自分でも運動を続けていることが意外
- 運動を全くしたことがありませんでしたが、運動はきつくない楽しい！と思った
- 太ももの張ってる感じがなくなった！
初回体験レッスン通常5,500円
↓
12月中にお申し込みいただい方は3000円で体験レッスンの受講が可能です！
福岡のピラティス・パーソナルトレーニング７つの特長
特長①
キュっと引き締まったお腹周りを取り戻すオリジナルメソッド
福岡ピラティスパーソナルトレーニングは、お腹周りの引き締める為にまず最初に行うのが、姿勢改善です。
根本にある「歪み」を取りのぞき、正しく身体を使うことでより早くお腹周りがスッキリします。
産婦人科にも務めていた経験から、女性の悩みに強くインナーマッスルを使うことで、キュっと引き締まったお腹になることが出来ます。
特長②
10,000人以上の実績、女性の悩みを解決するピラティスパーソナルトレーナー
医療現場に14年務め、今まで延べ10000人以上を指導してきたプロの視点から安全で効果的な運動をご提案させていただきます。
1人ひとり、身体も生活習慣や既往歴なども違います。
その方の身体はもちろんのこと、生活スタイルなども含めた運動を作成しますので、全てオーダーメイドのメニューをお作りいたします。
特長③
お腹周りに特化した女性専門スタジオ
姿勢や歪みが全てのあなたの悩みに繋がっています
福岡ピラティスパーソナルトレーニングでは、あなたの歪みや姿勢の改善から始めます。姿勢を改善しないことには、お腹周りは引き締まりません。
なぜなら、姿勢を正しい位置に戻さないと代謝が悪くなり、年齢を重ねるごとに筋肉が落ち、骨盤が歪んで開きます。これがいわゆるぽっこりお腹の原因です。
激しい運動やトレーニングをせずに根本的な歪み・姿勢改善をすることで驚くほどあなたの見た目が変わり、お腹周りを引き締めることが出来ます。
特長④
365日安心サポート
・自宅で何から始めたら良い？
・こんな時はどうしたら良い？
質問や疑問はお気軽にメール・LINEにて無制限でお受けしています。
いつでもあなたの専属トレーナーとしてサポートいたします！
特長⑤
一生続く理想体型
自宅で何かやろう！と思っていても、つい忘れてしまう。3日坊主。
そんな経験ありませんか？
福岡ピラティスパーソナルトレーニングでは、あなたに必要な自宅での運動もサポートしています。
日々の意識、継続が今のあなたの身体を作っています。
あなたに必要なことを３つほどお伝えして、一生続く理想体型を維持することが出来ます。
特長⑥完全予約制、プライベート空間
福岡ピラティスパーソナルトレーニングは完全個室の女性専門パーソナルトレーニングスタジオです。
周りを気りを気にすることなく、自分のペースでトレーニングをすることができます。
特長⑦しっかり食べて痩せる栄養サポート
![池袋で和食が食べたい時におすすめ！ゆっくり食事が出来るお店11選 | aumo[アウモ]](https://media-assets.aumo.jp/uploads/photo/external_photo/data/248154/large_facd5324-324d-49dd-a647-0345df44fbf0.jpeg)
理想の体型になる為には毎日しっかり食べる事！
福岡ピラティスパーソナルトレーニングは、無理な食事制限や糖質制限等はしておりません！
健康的な身体になる為にも、あなたに必要なカロリーと食事内容、食べる順番を変えるだけでも効果があります。
リバウンドしない、毎日簡単に続けられる食事指導を行います。
幼少期から活発で、小・中と陸上部に所属し、 高校では強豪校に特待生として入学。
陸上部時代にケガが多く、痛みを改善しやりたいことを実現するという職業を知り
スポーツトレーナーを目指すきっかけとなる。
スポーツ専門学校進学後、海外の運動指導を学ぶためにオーストラリアに留学。
帰国後、運動療法士として13年間、病院に勤務。
産婦人科内での運動指導室や糖尿病専門クリニックで運動教室の立ち上げ経験し、血糖値の低下やコレステロールを下げる他、動脈硬化、大腸がんリスク低下など体力だけでなく医療面にも貢献。
ダイエットに大切な、血糖値を上げずに無理なく続けられるダイエット法を取り入れ現在、運動指導歴14年、延べ10000人以上の指導実績。
ピラティス＋筋トレを組み合わせた独自のトレーニングを考案し実践した結果、特にお腹周りがスッキリしたとの定評があり、医師をはじめ身体に向き合う女性達の人気となっている。
ピラティスパーソナルトレーニング結果が出るまでの流れ
①無料カウンセリング・体験
お問い合わせフォームより、カウンセリング（無料）＋体験（60分￥５5００→11月中にお問合せの方は￥3000）をお申し込みください。
ご希望の日時を出していただけると助かります。
24時間以内に返信しておりますが、メールが届いてない場合はお手数ですが080-9141-1763までお電話ください。
（セッション中はお電話対応出来かねます。その場合はこちらから折り返しさせていただきます。)
②無料カウンセリング・体験当日
＜カウンセリング＞
カウンセリングでは、あなたの生活スタイルや既往歴、今の身体の症状などもお聞きし、結果を出すためのアドバイスプランをご提供いたします。
カウンセリング体験はトレーナーとの相性確認をしていただくという目的もありますが一番はあなたの不安や悩みを解消する時間です。
ご質問・不安な点がございましたら納得いくまで聞いてください。
※勧誘などは一切しませんのでご安心ください
＜体験＞
カウンセリング後
あなたの姿勢・歪みなどを見て、何が必要なのかを特定していきます。
行うのは、マット1枚のほどのスペースでゆっくりとした動きです。激しい運動ではありませんのでご安心ください。
※この段階でお断りいただいても構いません。
※私からトレーニングを勧めることは絶対にしませんので、ご安心ください。
※あなたに合うトレーナーなのかご判断いただければと思います。
③トレーニング開始
ご予約日時にお越しいただいてトレーニング開始となります。
目標達成に向けしっかりサポートいたします！一緒に頑張っていきましょう！
初回体験レッスン通常5,500円
↓
12月中にお申し込みいただい方は3000円で体験レッスンの受講が可能です！
まずは毎月限定3名の無料カウンセリングを試して見ませんか？
ピラティスパーソナルトレーニングが本当に楽しく続けらそうかなど不安を解消していただく為に、
毎月限定3名の無料カウンセリングを実施しております。
当スタジオでは丁寧なカウンセリング・トレーニング指導を心がけております。
お客様の時間、クオリティを保つ為多くのお客様を受け入れる事はしていません。
ですので、１か月に受け入れる人数を限定しております。
福岡ピラティスパーソナルトレーニングのアクセス
福岡県福岡市中央区大名1-5-3
エスパース大名4階 MaruCuruStudio
国体道路沿い
警固四つ角の近くで、1Ｆ託児所おかえりランドのビルです
※駐車場・駐輪場は近隣にコインパーキングをご利用ください。
地下鉄赤坂駅4番出口徒歩7分
地下鉄天神南駅徒歩10分
ピラティスパーソナルトレーニングをお断りをする場合もあります。
トレーナーとして恐縮ですが以下のような方はこちらからお断りさせていただく場合があります。
- ご本人の健康法の考えの強い方
- 急激な体重減量や変化を求めている方
- 私のアドバイスを守っていただけない方
申し訳ございません！
指導をお断りさせていただいております。
私が指導させていただいているお客様は、週に１回60分を確保し、自宅での宿題も含め本気で身体と向き合っておられます。
・ジムやヨガに通ってはいたが、ピンと来なかった。
・自己流で運動はしていたけど結果が出なかった方など私の所に来てくださっています。
あなたが上記のような経験をし、今も身体を変えたい！と思っている方なら理想の身体に向け何をしたら結果が出るのか、一緒に共有できればと思います。
私はピラティスを通じて瞬間的な変化ではなく長く続く健康な身体作りを目指しています
そしてあなたの身体が変わることで、毎日が前向きで楽しくなり笑顔になって欲しい！と心から願っています。
お客様もほとんどの方が真剣にトレーニングに通われており、その結果がお客様の「人生が変わりました」と言う言葉に込められています。
あなたにも同じように実感していただきたいです。
本気で変わりたいと思っているのならもちろん、全力でサポートさせていただきます。
よくあるご質問
Q．運動をしたことがないんですが大丈夫でしょうか？
A．あなたの体力に合う運動を提案させていただいています。
Sunshine福岡のパーソナルトレーニングでは、マット1枚のスペースでの動きがほとんどです。
激しい運動は一切なく、ゆっくりとした動きで、使っている場所を意識しながら行うので、初めてのあなたにも安心して受けていただけます。
Q．腰痛があり不安ですが実施できますか？
A．痛みをお持ちの方にはピラティスはお勧めです。
痛みがあるからと言って、じっとしている方が返って悪化させる場合もあります。
病院に行ったけど治らない、繰り返す痛みは、筋肉を付け関節を動かして改善していきます。
肩が上がらなかった方はピラティスを行うことで上がるようになり、腰痛の方は痛みが軽減し定期的に起こしていたぎっくり腰もなくなったとお声いただいています。
Q．駐車場はありますか？
A．近隣に多くのコインパーキングがございます。そちらをご利用ください。
Q．シャワー更衣室はありますか？
A．シャワーはありません。
更衣室はありますので、お着替えはそちらでしていただけます。
Q．週どれくらい通えばいいですか？
A．基本的に週1回60分です。
週に2回をご希望される方もおられ、空きがあれば週２回も可能です。
Q．どのような方が通っていますか？
A．通われている多くの方が「お腹を引き締めてきれいなボディラインを作りたい！」という方々です。健康目的・疲れやすい身体を改善したい、という方もいらっしゃいますが「今よりももっと綺麗になりたい」「昔のようにお腹・下半身を引き締めたい」という方がほとんどです。
Q．お支払い方法は？
A．現金前払いになります。当日現地にてお支払いいただいております。
トレーニング回数 1回、4回、12回をお選びいただけます。
12回をお申込みの方は分割3回払いまで可能です。
最後に
今まで多くの女性の悩みをお聞きしてきました。
身体が変わることで
- 洋服選びが楽しくなる
- 出かけたいと思うようになる
- 身体が軽くなり日々が楽しいなど少しでも前向きな気持ちでいれるお手伝いが出来ればという想いです。
重たい重りを持ってのトレーニングやハードなトレーニングではありません。
ピラティスの呼吸法＋ゆっくりとした筋肉トレーニングであなたの身体は変わります！
諦めずに1度ピラティスパーソナルトレーニングを試してみませんか？
- 身体を伸ばす
- 歪みを整える
- 筋肉を正しく使うことで
ハードなトレーニングでなくても身体は変わります。その方法や手段は14年の経験実績のある私にお任せください。
私がとても大事にしているあなたの気持ちに寄り添って、理想の身体に向け二人三脚で、進んでいけたらと思っています。
長いこのページを最後まで読んでいたただあなたにスタジオでお会いできること、楽しみにしています。
初回体験レッスン通常5,500円
↓
12月中にお申し込みいただい方は3000円で体験レッスンの受講が可能です！