コミュニティラジオ天神に出させていただきました！
50代から始めるピラティス女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。
梅雨明けして一気に暑くなりましたね。
じめじめはまだ変わらずでしたが、晴れてくれて気分も上がります。
何より洗濯物が外に干せるのが嬉しいですね！
コミュニティラジオ天神に出演させていただきました。
22日月曜日の19時から20時でラジオ収録してきました。
初めてのラジオでドキドキでしたが、
とても和やかな雰囲気であっという間の1時間でした。
「ピラティス」という言葉に「それって何ですか？」と質問があって
ピラティスとは
https://sunshine-workout.com/piratesrihabiri/
ジョセフ・ピラティスさん 男性の方が考案した運動なんですよ。
ご本人も幼少期病弱で身体を改善するために色々なスポーツに取り組んだそうです。
そして看護師になったピラティス氏は患者のリハビリを行う為に、
寝たきりで動くのが困難な患者に対してもできる、ベットの上で行う運動を考案したんです。
その歴史が100年以上も続き今も、
ピラティスが人気な理由は、効果が高く、
長い歴史とともに進化し続けている運動だからだと思います。
ラジオではここまでお話は出来なかったので
少しでも知っていただけたらな。と思いブログに書くことにしました。
あとラジオでもう一つの質問が
「どのような効果がありますか？」
- ラジオでは内面的な事を話したんですが、
- 姿勢の改善
- 痛みの改善
- すっきりと朝が迎えられる
- 疲れにくくなる
- ぽっこりお腹の改善
など。
多く喜んでいただいてます。
お客様の声
https://sunshine-workout.com/voice/
内面から変化するパーソナルトレーニング
効果は必ず感じていただけます。
身体の変化だけでなく、心の変化も私は特に嬉しいです。
最初は身体の悩みで来ていただいてますが、
心は繋がってるんですね。
運動すると、
表情が明るくなります。
笑顔も増え
出かける回数も多くなってるようです。
楽しそうに日常の事を話される姿に、
こちらも嬉しくなりますね。
笑顔って最高の薬だと思います。
心と身体は繋がってます。
病は気から！
と言う言葉もあるぐらいですし。
身体が元気になれば心も元気になる。
心も元気に！
そんなお手伝いが出来たら良いな。と
今回のラジオに出て
やっぱりそう感じました。
50代から始めるピラティス
50代以降の女性がもっと自分らしく
心から楽しめる人生を送れますように。
何かのきっかけになると嬉しいです。
