福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

ピラティスはリハビリとしても効果が高い運動

 
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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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福岡市天神・姪浜で50代から始めるピラティス、女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

最近、とても嬉しいことが続きました。

「朝身体が痛くなく起きれました!」

「10分歩けるようになりました」

「以前とは身体が違います!」

継続の成果あってか

みなさん、どんどん元気になっていくんです!

 

それももちろん嬉しいことですが、

なにより嬉しいのが、

表情がとても明るくなっていくこと。

「先週末は天神に行って、大丸を歩いて~、結構歩けたんですよ!」と、とても楽しそうにお話してくれます。

その瞬間が私はとても嬉しいです。

 

この方々にとっては、

  • お出かけするのも辛くて
  • 朝起きると腰が痛くて
  • 料理で立ってるのも辛い!

 

そんな状況で来られたお客様たち。

 

中には

「先生が最後の希望です。」

と言う想いを持ってこられた方もいます。

 

焦らず

着実に

そうお客様にもお伝えしながらやってきた効果が

少しずつ実を結んでくれています。

 

本当に嬉しいです!

あなたの笑顔を見れることが、

私にとって、大きな力と元気をいただいています。

 

やりがいを感じる瞬間です。

ピラティスは100年以上続く、リハビリから生まれた運動

「ヨガとピラティスの違いは何ですか?」

昨日、新しく入ったお客様からの質問です。

ヨガとピラティスの違い↓↓↓

https://sunshine-workout.com/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%a8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/

 

ピラティスは、

負傷兵から生まれた運動で、

ベットに寝たままでも短時間に効果的に運動不足を解消できるもの。

 

なので

 

医師からのストップがかかってなければ

ピラティスは出来ます。

 

痛みがあって動かすのが不安でも

動かしていかないと治りません。

 

運動が初めてでも大きな負荷をかけずに行うので安心して身体を使うことが出来ますよ。

 

ピラティス=リハビリ

って思ってもらえたら、分かりやすいかな。

 

腰の痛みを軽減させるため

肩こりを軽減させる為

生活をスムーズにさせるための

 

リハビリです!

 

気になるあなたは、まずカウンセリング体験へ。

https://sunshine-workout.com/contact/

 

 

 

 

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福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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