西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

ピラティスはリハビリとしても効果が高い運動

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
詳しいプロフィールはこちら

福岡市天神・姪浜で50代から始めるピラティス、女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

最近、とても嬉しいことが続きました。

「朝身体が痛くなく起きれました!」

「10分歩けるようになりました」

「以前とは身体が違います!」

継続の成果あってか

みなさん、どんどん元気になっていくんです!

 

それももちろん嬉しいことですが、

なにより嬉しいのが、

表情がとても明るくなっていくこと。

「先週末は天神に行って、大丸を歩いて~、結構歩けたんですよ!」と、とても楽しそうにお話してくれます。

その瞬間が私はとても嬉しいです。

 

この方々にとっては、

  • お出かけするのも辛くて
  • 朝起きると腰が痛くて
  • 料理で立ってるのも辛い!

 

そんな状況で来られたお客様たち。

 

中には

「先生が最後の希望です。」

と言う想いを持ってこられた方もいます。

 

焦らず

着実に

そうお客様にもお伝えしながらやってきた効果が

少しずつ実を結んでくれています。

 

本当に嬉しいです!

あなたの笑顔を見れることが、

私にとって、大きな力と元気をいただいています。

 

やりがいを感じる瞬間です。

ピラティスは100年以上続く、リハビリから生まれた運動

「ヨガとピラティスの違いは何ですか?」

昨日、新しく入ったお客様からの質問です。

ヨガとピラティスの違い↓↓↓

https://sunshine-workout.com/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%a8%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/

 

ピラティスは、

負傷兵から生まれた運動で、

ベットに寝たままでも短時間に効果的に運動不足を解消できるもの。

 

なので

 

医師からのストップがかかってなければ

ピラティスは出来ます。

 

痛みがあって動かすのが不安でも

動かしていかないと治りません。

 

運動が初めてでも大きな負荷をかけずに行うので安心して身体を使うことが出来ますよ。

 

ピラティス=リハビリ

って思ってもらえたら、分かりやすいかな。

 

腰の痛みを軽減させるため

肩こりを軽減させる為

生活をスムーズにさせるための

 

リハビリです!

 

気になるあなたは、まずカウンセリング体験へ。

https://sunshine-workout.com/contact/

 

 

 

 

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福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
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