ピラティスパーソナルトレーニングは本当に効果があるの？
アンケートやインタビューをしていく中で
ピラティスパーソナルトレーニングを受けての共通点が出てきました
トレーニングを受ける前に必ず体験を
パーソナルトレーニングを受ける前に
必ず体験をお試しいただいています
体験は60分（カウンセリングのみは無料）
①カウンセリング
②歪みの確認
③一番あなたに必要な動き
大きく分けて３つを行っています
重たい重りや道具はほとんど使いません
マット1枚程度のスペースでの動きがほとんど
体験の中での感想で多いものが
【感想で共通するもの】
・こんな動きしたことがない
・キツイと思ってた
・あれ？こんなのでいいの？
・地味ですね
動きは小さいですがインナーマッスルをしっかり使うので
「汗は出てきました！」との感想も多いです
動かしてない部分を動かすのがピラティス
動きは小さくてもたくさんの効果を出してくれます
ピラティスパーソナルトレーニングを受けて
パーソナルトレーニングはあなたの目的、理想とする身体に向けまずはしっかりと、目標設定。
どうなりたいのか、なぜその身体になりたいのか一緒に考える所から始まります
ゴールが決まればあとは進むだけ
基本的に週に一回
その時の体調や身体の状態によってメニューは違います
姿勢を改善しながらのトレーニング
体験の時にもある、ゆっくりと正しく身体を使うことを大切にしています
そんなパーソナルトレーニングを継続されての多いお声です♪
- 一枚洋服を脱いだような感じになった
- 引き締まって、スッキリした
- こんなのでいいの？
- 自己流では続かなかった
- 続いてる自分が信じられない
中でも黄色線の
「引き締まってスッキリした」
「こんなので良いの？」はもっとも多く上がったお声です
「こんなので良いの？」は
来られる前は割ときつい運動と思って体験をされてみて
こんな動きでいいの？！
イメージしていたのと違う！
これなら続けられそうと感じているようです
一部のお声にはなりますが、
お客様にインタビューさせていただきました♪
お悩みはひとそれぞれ、
姿勢を改善しインナーマッスルを使うことでお客様が感じている変化です
是非ご覧ください☆
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登録したらスタンプでもメッセージでも何か送って頂けるとプレゼント動画をお渡しできます♪
お気軽にメッセージお待ちしてます！
