ピラティスの深い呼吸と動きの効果
こんばんは！
50代から始めるピラティス、女性の姿勢専門パーソナルトレーニング代表の松本久美です。
6月は特に講演会やイベントの打ち合わせなどで毎日あっと言う間でした。
ブログを書こう！と思ってはいたものの、時は流れていき、一週間も書けてませんでした、、
時間の流れは早い！
思ってるだけではダメですね。
行動あるのみ。と
反省。
パーソナルトレーニングのお客様
先週もたくさんのお客様とお会いしました。
いつもトレーニング前に体調などをお聞きしますが、
その中でお客様から、
「肩甲骨周りや背中が痛くて、早くトレーニングに行きたいと思いました。」とお声いただきました。
「早くトレーニングに行きたい」
身体が痛いと
- 動きたくない
- 何もしたくない
そう思いませんか？
この方も実際パーソナルに来られる前は運動はされていなかった方です。
痛いから動きたくない気持ちは分かります。
でも、本当に動かさないままでいいんでしょうか？
このお客様も
週一回のパーソナルトレーニングを受けると、「肩や背中が軽くなるんです。」と。
ピラティスの深い呼吸と動きは
身体に酸素を取り入れるだけでなく、
- 心臓や血管を強くする
- 脳を刺激する効果
- ストレス解消効果 などがあり
「身体が軽くなった」と感じる方が多です。
そして、関節にも大きな負荷をかけずに無理なく動かすことで
身体が本来の役割を果たそうと痛みが改善していきます。
身体が自分の理想に一歩ずつ進んでいくのを感じると、お客様の表情が違うんです。
これは私の喜び。
身体だけではなく、内面から変わるって
本当に見てて喜び（やりがい）を感じます。
お客様の「笑顔」と「身体を動かすことが大事」って感じてもらえてると思うと
嬉しい！！
もっとそんな人を増やすぞーって
心の中で叫んでます。笑
Sunshineパーソナルトレーニング営業日
たくさんのお客様にお問合せいただき本当に嬉しく思ってます。
「一生涯自分の脚で歩き、やりたいことを諦めない！」を指導モットーに、
あなたのお役に立てればと思っています。
運動が初めてで不安だった。と言うお客様も今では、笑顔で通ってくださってます。
お客様の声↓↓↓
https://sunshine-workout.com/voice/
多くの方に知っていただければ。と思い、昨年12月に枠を拡大。
受け入れを増やしましたが、その枠も残りあとわずかです。
現在の状況をお知らせしておきます。
《天神》
パーソナルトレーニング日程
- 火・金曜日 9：30～15：00
- 受け入れ人数：あと2名
《姪浜》
パーソナルトレーニング日程
- 月・水曜日 午前中
- 木曜日 9：30～15：00
- 受け入れ人数：あと1名
お問合せはこちらから↓
https://sunshine-workout.com/contact/
