ストレッチポールを使い、骨盤の歪みを改善する。
この記事を書いている人 - WRITER -
福岡市中央区でお腹痩せに特化したピラティスパーソナルトレーナーをしている松本です。
指導歴17年1万人以上の指導実績で
マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します！私自身出産後－16㎏減量に成功。
年齢に関係なく、「変わりたい」と思うあなたを全力でサポートします。 趣味：マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
こんばんは！
福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしてます、松本です。
先日のブログにも少し登場した、ストレッチポールアナタはご存知ですか？
姿勢改善の体験会にも使わせて頂きましたが、この筒状のポールを馬鹿には出来ないです。
このポールはリラクゼーションをもたらし、身体を本来あるべき状態に整える道具の一つです。
このポールに乗ると、外側の筋肉が緩みます。そしてピラティスと同じ細かな動きを取り入れることによって、インナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、背骨の並びも整ってくるため、姿勢が改善され、身体が本来あるべき状態へと誘導されます。
次回の体験会はこのストレッチポールをメインにしても良いかなと思うほどです。
身体の歪み感じている。とほとんどの方が答えます。
では、アナタの歪みをどうやって改善していくのか。
考えたことはありますか？
歪みによって引き起こされる身体の不調は
・代謝が落ちる
・腰痛
・肩こり
・ぽっこりお腹
・不眠
など多くもたらします。
上記が当てはまるアナタは要注意です！
この記事を書いている人 - WRITER -
福岡市中央区でお腹痩せに特化したピラティスパーソナルトレーナーをしている松本です。
指導歴17年1万人以上の指導実績で
マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します！私自身出産後－16㎏減量に成功。
年齢に関係なく、「変わりたい」と思うあなたを全力でサポートします。 趣味：マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
