週一回60分のパーソナルトレーニング
福岡市で50代から始めるピラティス女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。
以前、通われていたお客様
身体を引き締めたい！と言う事で、週一回60分のパーソナルトレーニングに来られていました。
この方は私の所にくれば簡単に、体重が落とせると思っているように見えました。
私もお客様の目標に行くためのメニューやお手伝いはもちろんさせていただきますが、ご本人さんがやらないと、結果は出ません。
私だけが頑張っても結果は出ないんです。
もう一人同じような方がいました。「身体を引き締めて、体重を落としたい」という同じ目標を持った2人。
同じように、カウンセリングをして、メニューを組みます。頻度も週に一回60分。
Aさん
食事・運動もアドバイス通りに実施
自宅でもやれる運動をする。
私の所でも一生懸命トレーニングをする。
Bさん
食事・運動はアドバイスの理解はあるが実施なし。
自宅での運動もしないといけない。と感じているが実施なし。
私の所では一生懸命トレーニングをする。
違いが分かりますか？
結果・・・
同じように3か月指導させていただきましたが、
Aさん
姿勢も改善し、代謝がアップ
10㎏の減量
Bさん
来られた時に、歪みの改善はするが、一週間で元に戻る
自分の身体はしっかり知ることが出来た。
運動後にスッキリ感あり
3㎏の減量。
Aさん、Bさんどちらを見本にしたいですか？
この2名の方は実際に私が指導させていただいたお客様です。
あなたの目的が、Bさんのように「身体を知ること」が目標であれば問題ないと思います。
しかし、姿勢を改善することで様々な効果が期待できます。
その効果を出来る限り多く味わいたくないですか？
多く味わう＝健康度が高い
ということだと私は思います。
私はあなたに、多くの効果を味わっていただきたいです。
でも、私一人、頑張ってもそれは無理なんです。
二人三脚でお客様と一緒に進まなないと、前に進め進めないんです。
姿勢を良くして身体の不調を改善したい！
それに一生懸命にであれば、私ももちろん、全力でサポートさせていただきます。
