もうすぐ春！暖かくなり薄着の季節になります。

2019年2月26日

2019年4月12日

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松本 久美

　

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松本 久美

福岡市中央区でお腹痩せに特化したピラティスパーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴17年1万人以上の指導実績で マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します！私自身出産後－16㎏減量に成功。 年齢に関係なく、「変わりたい」と思うあなたを全力でサポートします。 趣味：マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き

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福岡市中央区・西区で50代から始めるピラティス、女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

今日もお天気で日差しが温かく過ごしやすい日でした。

気になる花粉は、、、
なんと！
数日前から何故か落ち着いているんです。

あのヨーグルト食べたから？
薬が急に効き始めた？

はっきりと原因は分かりませんが、マスクしなくても驚くほどクシャミも鼻水も出ない！
これが続いてくれることを祈ります。

段々、暖かくなる日が増えてきて、歩く人たちの服装も少しずつ薄着に変わっています。
春になると更に、上着もいらなくなり薄着の季節になりますね。

そうなると女性が気になるのは、体型や猫背姿勢。

上着を脱ぐ準備は出来てますか？
その準備にオススメしたいのがピラティス

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50代以降でも安心して受けていただける運動です。
私が見ている、90歳の方もピラティスの呼吸や、インナーマッスルを使う運動を取り入れています。

以前もバスから降りるときに転んでしまったそうなんですが、絶対に骨折しないのも効果の１つと考えています。

もうすぐ春！
猫背を改善して春のファッションも楽しんでいただきたいです。

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