ピラティスがあなたの身体に良い理由
福岡市天神・姪浜で女性限定パーソナルトレーナーをしています。松本久美です。
ピラティスって何ですか？聞いたことはあるけど・・
ピラティスとヨガってどう違いますか？
今までこのようなご質問を多くいただきました
上記の記事で上皇后美智子さまの健康法として大きく取り上げられたピラティスですがその他、芸能人の方も多くピラティスを取り入れていて妊娠中から産後の方まで幅広く親しまれています。
渡辺満里奈 49歳
「体系維持はピラティスで」
石田ゆり子 50歳
「8年ピラティスを継続していて、頭痛、腰痛、肩こりが解消した」
米倉涼子 44歳
「重心の取り方が変わり立ってるのがラクになった」
竹内結子 39歳
「産後のダイエット法としてピラティスを取り入れた」
目的はそれぞれですがみなさん身体に良い影響を与えているようですね。
そういえば今日も「ピラティスってヨガよりもきつい運動ですよね？」と。
え？？？？
そうなの？笑
イメージって無限ですね
ピラティスにも強度があるので一概にはキツイとは言えない・・
今の運動は昔に比べ「身体のメンテナンス」や「身体と向き合う」といった感じのものが多いです
エアロビクスのような、ガンガン動くものって今の流行ではない気がします
運動をした気になっても、結局変わらないってことも・・なので色々試して見て、ピラティスに落ち着く方も多いです
グループレッスンに参加されて
11月27日（水）グループレッスン体験会でした。
本日が本レッスンスタート（毎週水曜日10時～早良区南庄にて）
「前回はいかがでしたか？」と尋ねると
「身体の悪いものが全部出ていった気がします！！！」と。
「ずいぶん前から身体が重くて、体調もすぐれなかった」
産後からとおっしゃっていたので、何年もその状態だったようです
何をしてもきつかったんでしょう。
「先生本当にありがとうございます！同じような人が居るかもしれないので是非ブログに書いてください！」と
1回ピラティスで数年の悩みが改善
素晴らしいです
「これからは続けて頑張っていきます！」とのこと
笑顔でお話していただいて私もとても嬉しかったです！
- ピラティスを聞いたことはある
- ピラティスはキツイ運動
- ピラティスはヨガと何が違う？
- ピラティスって何？
１つでも当てはまる方は是非1度試してみてはいかがでしょう？
きっとあなたの身体に大きな変化をもたらします
一生使える健康法がここでは知ることが出来ますよ！
【グループレッスン 限定7名様】
毎週水曜日 60分
福岡市早良区南庄3-16-21 ツインフロア
駐車場5台あり
1回体験 2000円
ご質問等ございましたらお気軽にメッセージお待ちしています。
