2020年明けましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
遂に2020年になりました！
今年も少しでもあなたのお役に立てるよう勉強し精進して参ります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします
「お断りします！」
いきなりですが、お伝えしておきますね
ホームページにも記載はありますが
私のパーソナルトレーニングは皆さまに
カウンセリング体験を受けていただき、安心できるトレーナーか確認していただいています
その際に、私の方からお断りする場合があります
（理由はお伝え出来かねますので、ご了承ください）
現在、遠方の方は1時間以上かけてトレーニングに来られています
健康の為に、貴重な時間やお金を使っていただいています
有意義な時間にしていただくために
あなたの目的・理想を共有し進めていきます
ピラティスをすることで
身体の状態が良くなるのはもちろんのこと
あなたの中でのスイッチがオン！になって
- 1日が過ごしやすくなった
- 何か新しい事を始めようかな
- 家族との会話が弾む
- 子どもにイライラしなくなった
- ストレス解消
- 楽しい
気持ちが前向きに明るくなってもらこと
少しでも前に進むこと
あなたの人生にプラスになるようにと思っています
『人の役に立ちたい』
そう強く思っています
どう役に立てるのか
私に何が出来るか
2020年も変わらないテーマの１つです
少しずつ形にしていこうと思います
あなたの目標は何ですか？
「曖昧な目標は曖昧な結果しか生まれない」
私もついやってしまうのが、頭の中でこうしよう。とぼんやり思う事
結局、やれたのかどうかは良く分からないまま。と言う事が多いです
なので、
紙に書くことをお勧めします
例えば、2月1日までに3キロ痩せる
書いてイメージし実行すると実現します
もっと言うと
3キロ痩せる為には何が必要か、
- 1日30分歩く
- 体重を毎日測る
- 体重を0.1グラムずつ減らす など
自分なりに出来る事をたくさん出してみてください
年明けからよしやるぞ！と意気込んでも、
「痩せるぞ！」では曖昧になってしまいます
あなたの理想・目標は何ですか？
2020 年始まったばかりなので
是非1度考える良い機会かもしれません
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＜グループレッスン体験会のお知らせ＞
お正月明けそろそろ運動しないとなぁ。そんなあなたにおススメなクラスです♪
ピラティスや運動が初めての方でもOK
大きな負荷をかけずに、ゆっくりとした動きで行います。
インナーマッスル・体幹を使ってあなたの身体の軸を作っていきます。
そうすることで、疲れにくい身体、姿勢改善に繋がり肩こり・腰痛も驚くほど効果があるとお声をいただいています。
- 1月22日（水）10時～11時
- 体験料金：￥2000
- 場所：福岡市早良区南庄3－16－21 ツインフロア
- 駐車場５台 有
- 限定5名様 先着順
※継続希望の方は毎週水曜日10時～レッスン実施中です
〇こんなあなたにおススメ〇
☑肩こり・腰痛
☑ぽっこりお腹
☑体力が落ちた
☑猫背
☑何か運動しようと前から思っている
お申込み、お問合せはお気軽にメッセージお待ちしています。
下記のラインをカメラで読み込んでいただくと、
私にのみメッセージのやり取りが出来るようになります。
周りの方には見られませんのでご安心ください。
