運動療法

2018年6月12日

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松本 久美

　

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松本 久美

初めまして。福岡市で50代から始めるピラティスを女性専門パーソナルトレーニング として行っているSUNSHIIN（サンシャイン）代表の松本です。 運動指導にて病気をお持ちの方や身体の痛みを抱えた人と関わってきました。 指導歴12年の経験を生かし、あなたのお悩みを解決します。

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五月に製薬会社さんより依頼を頂いた全国web講演会がありました。
病院内での放送と、見れなかった医師達にオンデマンド放送があったようです。

今回は近年増え続ける「糖尿病」の運動療法の実践でした。
少しでも病院内の運動療法の役に立てれたら嬉しいです。

生活習慣病は、食生活、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関わってることから、この呼び名になりました。

その中でも多い、糖尿病、高血圧、脂質異常症等は、早いうちからの運動、食事で発症を抑える事が出来ます。

もちろん、発症しているアナタには運動は不可欠ですね。

どんな運動をしたら良いのか。
三日坊主を辞めて、結果の出る運動を取り入れていきましょう！

アナタに合う運動が必ずあります。