西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

ピラティス・パーソナルトレーニングSunshine福岡が選ばれる理由

ピラティス・パーソナルトレーニングSunshineの想い

「心も身体も健康でいて欲しい。」

「一生涯自分の脚で歩き、やりたいことを諦めないで欲しい。」


これが私の願いです。

歳を重ねるとほとんどの方が、自信を無くしているように感じます。

実際指導していても「もう年だから・・」と口癖のように耳にします。

その他、

  • 運動をしたくても、何から始めて良いのか分からない。
  • 大勢の中での運動は気が引ける。
  • 自分に出来るか不安

 

そう思いながらも身体を動かさずにそのままになっていませんか?

身体も車と同じでメンテナンスが必要です。

ほおって置くと、サビついて何十年も走り続けることは出来ません。

大事に至らないように、こまめにメンテナンスしておけば長く乗ることができます。

身体もそうですよね。

動くうちから、メンテナンスをして女性の平均寿命87歳まで動ける身体にしておくことが大切だと考えています。

メンテナンスをしてないと痛みやコリの原因に繋がってきます。

 

運動って出来る出来ないは関係なくて

身体を動かすことが大切なんです。

素敵に齢を重ねていただく為に

運動が苦手なあなたの

その背中を少し押せたら・・・

そんな思いです。

 

私は、カウンセリングをとても大切にしています。

なぜなら、このカウンセリングがあなたの不調の原因を突き止める大きなポイントになるからです。

これをとばして、ピラティスだけしても根本的な不調改善にはなりません。

Sunshineのパーソナルトレーニングは
福岡で唯一50代から始める女性専門ピラティスを中心にしたパーソナルトレーニング で、
安全で効果的な指導をさせていただいてます。

 

大手スタジオとのトレーニングの違いについて

 

大手ピラティススタジオ

メリット

  • 設備が整っている
  • トレーナーが多く在籍
  • マットピラティスだけでなく、ピラティスマシンやグループレッスンが選べる

デメリット

  • 私が通った経験ですが、カウンセリングより動くことを重視している
  • トレーナーのレベルも違う
  • トレーナーが複数いる為、連続したお客様とのコミュニケーション時間が短い
    ※そうなると、根本のお客様の生活背景が見えない為、細かい部分ですが週一回お話をお聞きしてるのとしていないとでは指導方法も大きく変わります

 

ピラティスパーソナルトレーニングSunshine

福岡で唯一50代から始める女性専門ピラティスパーソナルトレーニング

デメリット

  • ピラティスマシンは置いていない
  • トレーナーは私(松本)だけ
  • 指導枠が限られるため、キャンセル待ちになることも

メリット

  • 女性専門
  • 12年の指導経験がある
  • 病院に11年務めていたので、50代以降の悩みに強い
  • 医師監修

 

他のパーソナルトレーニングスタジオにはない、唯一の方法

少しずつ時間をかけて出てきた、痛みや不調は、年齢とともに・・少しずつ増えてきてませんか?

 

その原因は

日常生活習慣

不良姿勢

骨盤の歪み

これが原因で起こるものがほとんどです。

 

まずSunshineピラティスパーソナルトレーニングでは

  • 猫背姿勢
  • 骨盤の歪み
  • 不良姿勢

を確認、改善をしていきます。

 

 

他のジムにはない3つの方法

①身体の歪み、姿勢を変える事

②ピラティスだけではなく、あなたに必要な動きを取り入れる事。

③日常生活の動きが今の身体を作っている為、日々の動きを意識していただく事。

この3つは美姿勢を作る為にとても大切です。

 

Sunshineパーソナルトレーニングを受けると

背骨の歪み、骨盤や脚の歪みが改善し

  • 肩こり・首凝りの改善
  • 腰痛の改善
  • 姿勢が良くなり見た目年齢が若返る
  • ダイエットしていないのにぽっこりお腹周りがすっきりする
  • 縮んでいた身長が元に戻る

など

今まで、整体や接骨院で一時的に改善し、数日経つと元に戻っていた方も、肩こり腰痛などの慢性的な痛みが気にならなくなるほど改善し、さらには、見た目にも変化があると好評を頂いています。