福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

免疫を高めてコロナウイルスを寄せ付けない身体に!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
詳しいプロフィールはこちら

ピラティストレーナーの松本です!

 

「雰囲気が違いますね」

 

ホームページを見て来られたお客様から、実際に会うと言われます。

最近は、髪を切ったからかな?

「髪、茶色なんですね」

これも言われます 笑

ホームページの時も茶色なんだけどな~

 

それはさておき、プロに撮影していただくと全然違います

楽しそうな雰囲気が伝わってもらえると嬉しいです♪

 

そして、お客様を運動で笑顔にする。

 

そんな想いがこのホームページに込められています

ホームページはこちら♪

親子でトレーニング

 

「子供を連れて行っても良いですか?」

 

急に学校が休校となり

お子さんを持つお母様は情報が少ない中、不安な数日だったと思います

 

私もその一人

「もしかしたら幼稚園お休みになるかもしれない。どうしよう・・・」

保育園は働くお母さんが預ける場所なので休園にはならないとのこと

幼稚園は各地域に判断をということで

 

結果は自由登園

 

良かった。

アルコール消毒などが徹底され、通園しています

 

トレーニングに来られているお客様も、お子さんをお持ちの方がたくさんいて

低学年の小さなお子様がいるお客様から

 

「子供を連れて行っても良いですか?」とご相談があり

 

一緒にトレーニングしています♪

「ママにボール投げて~」とお願いすると、嬉しそうにママのトレーニングのお手伝い

キャッキャ笑って本当に楽しそう!

子どもの笑い声って何かいいですね

幸せな気持ちにさせてくれます

 

お母様にとっては、一か月・・・とお子さんの長いお休みですが

ママとの時間を喜ぶ姿が今だけ思うと、愛おしいですね

7秒ハグ

 

以前こんな記事を読みました

家事や仕事で忙しいなどの理由で子どもの「スキンシップクライシス」に陥っていると

スキンシップが取れてない子どもが多いということですね

こんな時期だからこそ

お子さんにいっぱいハグしてくださいね♡

 

「子どもハグ」の画像検索結果

私は娘が嫌がってもしています 笑

嫌々ながらも嬉しそうです

2,3歳のころはママ~って自分から抱き着いてきてたのに・・・

 

1日7秒ハグ

  • 子どもがスキンシップが取れてると感じます
  • そうすることで絆が深まります

スキンシップと家族の絆には強い相関関係があるそうですよ~

 

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コロナウイルスで外出を控えているあなたに

運動量(活動量)が減ると

  • 肩こり腰痛
  • 体重増加
  • 身体が重い
  • ストレス増加
  • 免疫低下 など

さまざまな症状が出てきます

 

免疫が低下していると病気にもかかりやすくなります

今時期はこれが一番怖いですね

 

免疫力を高めてコロナウイルスを寄せ付けない身体にしていきましょう!

 

外に出れないというあなたには

是非自宅でできる事を増やしていくと免疫アップに繋がります

 

動画があるので是非ご覧ください↓

自宅で出来る簡単体操!

 

医師からの推薦の声

 

お客様の声

 

お問合せはお気軽にこちらからどうぞ♪

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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