西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

2019年今年最後の体験会

 
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松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
詳しいプロフィールはこちら

福岡市西区姪浜、天神で女性限定、姿勢専門パーソナルトレーナーをしてます。松本久美です。

 

 

私の座右の銘は

「信は力なり」

 

とてもお世話になった

陸上部の顧問の先生の言葉

何の違和感もなく

3年間この言葉を信じて

日々練習に明け暮れていました

 

先生との陸上日誌にも

「信は力なり」という言葉を何度もやり取りしていました。

 

久しぶりに

先生との日誌を見ると

あの頃の事が一気に蘇ります

 

「今日は調子が良くなかった」

「タイムが思うようにいかなかった」

「次はこの目標に向かって・・」

「タイムは必ず○○秒!」など

たくさんの想いを綴ったものが

ここにあります。

見てたらなんだか

泣けてきて・・

 

 

先生の言葉が

嬉しくて

 

熱くて

前向きで

エネルギッシュ

とても生徒に想いの深い先生でした

愛のある指導

 

そんな中で

育ったので

 

今思い返せば

私もこの指導させていただくお仕事に就いて

やっぱり

出会う方には

熱くなってしまいます

 

有難いですね

たくさんの愛情ある指導のお陰で

私も愛情を持って

お仕事させていただいています

人と人が繋がる。

縁があって出会う方に、

これからも

たくさんの想いを込めて。

 

階段をのぼると脚がキツイ

坂道や階段を上がる時に

脚が辛いな

と感じた事ありませんか?

 

「階段キツイ」の画像検索結果"

これは

筋力低下のサイン

 

あなたの活動量は一週間通してどれくらいでしょうか?

活動量=動いてる量

 

特別な運動でなくてもOK

お家での家事

買い物など丸1日の動いている歩数

 

ご自分の歩数を知らないあなたは

是非一度測ってみてください

10月1日から増税に伴い料金変わります。

 

健康維持に必要な歩数

 

厚生労働省が勧める歩数は

8000歩~10000歩

でもこれは

いきなりはケガのもと!

 

まずはご自分の1日の平均歩数から

プラス10分してみてください。

 

10分は大体1000歩に相当します。

そう思うと気軽に歩けそうな気がしませんか?

「歩く」の画像検索結果"

 

これは連続した歩数でなくても

細切れでもOKです!

 

あなたの続けれる時間で

是非お試しください。

 

特に生活習慣病の方には

歩くことは数値を下げるのに効果的ですよ。

 

11月27日(水)グループレッスン体験会

 

肩こりや腰痛が軽くなれば

1日気分良く過ごせる

今ある不調が普通になってしまわないように

 

多くの方に身体の使い方を知っていただきたい。

そんな想いから

グループの体験レッスンを開催します!

 

もちろん

運動初めての方も大丈夫です。

 

身体の変化が出やすい40代50代の方に

是非一度お試しいただければと思います。

 

1度来られただけでも帰るときに

効果を感じていただけます。

 

2019年最後の体験会です!

お早めにお申し込みください。

 

是非、お友達を誘ってお越しください。

 

【体験会レッスンのお申込み】

下記の緑色のライン登録で簡単にご予約できます。(個別メッセージで私にのみ届きます。)

日時:11月27日(水)10時~11時/15時半~16時半

体験料金:通常1回¥4000 → ¥2000 半額!

メール:sunshineday0415@gmail.com

電話:080-9141-1763(セッション中はお電話に出ることが出来ません。)

場所:福岡市早良区南庄3-16-21 ツインフロア

駐車場:5台有り 満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

 

11月20日までのお申込みになります!

先着順です。お早めに!

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松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
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