福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

コロナに負けない!今だから出来る事、感じる事

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
詳しいプロフィールはこちら

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか

毎日世界中の感染者数が増えてニュースに釘付けの日々

生活が大きく変化しました。

 

気軽に行っていたいたカフェ

運動施設、映画館、電車やバス

今まで当たり前に利用していたのに

どこに行くにもマスクを付け、アルコール消毒、人とも気軽に会えない

くしゃみをするのも気を遣います

 

この生活がいつまで続くだろう・・

早く収束して欲しい

コロナに負けない!

世界の友達と地球 イラスト素材 [ 2854779 ] - フォトライブラリー ...

きっと世界中が今、同じ気持ちだと思います

 

時間の過ごし方

 

「おうち時間」

あなたはいかがお過ごしですか?

私はパソコンの前でボーっと考え込んでることもありますが・・・

 

この一か月で準備して、収束したらまた少しでもお役に立てるように色々と温めてます

 

自宅で過ごす時に思いつくのは

・読書

・ゲーム

・部屋の片づけ

・オンラインでの運動や勉強

読書は人生の答え合わせ」。“本の虫”になれない書店員の私を救った ...

このオンラインは結構役に立ちます

運動も月額制やyoutubeなどで検索していただければ色々出てきますよ

もちろんメッセージをいただければあなただけの動画をプレゼントしています

 

おうち時間に限らずですが

音楽を聴くのも気分も変わるし好きな時間です

過去によく聴いていた音楽を聴くと懐かしくなるのは何故?に答えまshow ...

音楽は昔から大好きで

大昔はお風呂に入る時も洗面所にCDプレイヤーを置いて聞いていました

その頃は洋楽のみでしたが、最近は邦楽もかなり気に入ってます

 

今日の一押し 笑

 

クリスハート

彼のカバーが好きなんです♪

Heart Song II (通常盤)

・未来予想図Ⅱ

・I LOVE YOU

・memento・言葉に出来ない

彼の声が何とも言えない涙を誘うんですよね。何度聞いても胸に刺さって、1人でうるうるしてます

「茜色に染まる夕日」と言う歌詞があってどんな夕日分からないから教えて欲しい。と奥さんに聞いたそうです

クリス:2人で夕日を見に行ってすごく感動した

この話を聞いてから更に彼の歌詞には重みがある。って感じてます

だから好きなのかもしれませんね

今も聞きながら、あなたのことを想っています

来月会えると良いな

 

 

今だから出来る事

みなさん、元気にしてますか?

体調変わりないですか?

トレーニング、分からないことありませんか?

何か困ったことないですか?

週に一度、当たり前のようにお会いして、元気なお顔が見れてたのにそれが出来なくなって

正直、寂しいです

医療従事者のお客様もいるので、とてもとても気になってます

どうしてるかな?大丈夫かなと

お気軽に連絡くださいね

そして人々を救うために尽くしていただいて感謝しています

 

こんな時だからこそ感じる事もあり、出来る事もあります

やっぱり感じる事は、当たり前に出来ていたことが私にとって大切だったということ

 

「大切」「悔いなく」は、今まで一生懸命することって思ってたけど、

自分が好きなこと、好きだと思う事をやることかな。と気づいてきました

小さなことでもそれを積み重ねていけば、後悔もない

選択は全て自分でしてますから

 

そんな簡単に出来ない

それも選択の1つなのかもしれませんね

 

今までを振り返る

そして未来を考える

良い機会だと感じています

具体例】看護師の目標|目標の意味と具体的な目標の立て方

 

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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