身体の不調は姿勢から一万人以上を指導した姿勢専門パーソナルトレーナー

SUNSHINE |【女性専用】 福岡市でピラティス姿勢専門パーソナルトレーニング

「運動療法」 一覧

あなたのその猫背、寝たきりになります。

2018/11/23   -姿勢, 運動療法

福岡市中央区、西区で50代から始めるピラティス、女性・姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 私の所へトレーニングに来られている方の目的は ・体力をつけたい ・買い物で休憩せずに歩けるようになり ...

姿勢を改善すると疲れにくい身体になる?!

2018/11/17   -姿勢, 運動療法

福岡市で50代から始めるピラティス、女性姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 昨日、福岡は風が冷たくて、上着を着ないと外は寒かったです。 段々と、寒くなり、猫背が目立つ季節に入りました。 あな ...

身体の警告音にあなたは気づいていますか。

2018/11/10   -運動療法

福岡市で50代から始めるピラティス、女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 昨日、久しぶりにDVDを借りに行ってきました。 私、映画が大好きなんです。 最近は全く観れてなかったので、観たくて観た ...

姿勢は見た目だけの問題ではありません!

2018/10/23   -運動療法

福岡市でピラティス女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 「美姿勢」 とても響きが良いです。 しかし、なかなか「美姿勢」が似合う方は町を歩いていてもなかなか見つけることが出来ません、、、 私は姿 ...

掃除するときに腰が痛いのは何故?

2018/09/24   -お客様の声, 運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本久美です。 本日来られたお客様に「先生、掃除するときに腰が痛いのは何故?」とご質問がありました。 あなたも同じようなお悩みをお持ちなのではない ...

大切な家族の為に

2018/09/11   -お客様の声, 運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 本日のお客様は89歳の女性の方です。 居住者だけが入れるピラティス教室に初めて参加されました。 来られた時に「私、マットに座るのは苦手 ...

健康的なダイエット

2018/09/09   -運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 私の所に来ているお客様もダイエットを繰り返してはリバウンド、またリバウンド、、と言ったお悩みで来られている方もいます。 そのお客様から ...

姿勢が、見た目年齢に差をつける?!

2018/09/08   -運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナー(マンツーマントレーニング)をしています。松本です。 アナタの姿勢は今どうなっていますか? そう聞かれると、背筋がピンと伸びますよね。 私が主に指導させて頂いて ...

新国民病 ロコモティブシンドローム

2018/09/03   -運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 タイトルにも書かせて頂いた、“ロコモティブシンドローム”通称「ロコモ」をご存知ですか? 今ではCMでもロコモと言う言葉は使われていたり ...

2型糖尿病

2018/08/26   -運動療法

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 本日は2型糖尿病についてお話させて頂こうと思います。 生活習慣病の1つでもある糖尿病。アナタも聞いたことがあると思います。 2型糖尿病 ...

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