「運動療法」 一覧

福岡市中央区・西区でピラティス、女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 おはようございます！ 早起きは三文の徳。 最近本当にそう思います。 早起きをすると、一日に余裕が生まれます。 いつも ...

福岡市中央区、西区で50代から始めるピラティス、女性・姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 私の所へトレーニングに来られている方の目的は ・体力をつけたい ・買い物で休憩せずに歩けるようになり ...

福岡市で50代から始めるピラティス、女性姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 昨日、福岡は風が冷たくて、上着を着ないと外は寒かったです。 段々と、寒くなり、猫背が目立つ季節に入りました。 あな ...

福岡市で50代から始めるピラティス、女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 昨日、久しぶりにＤＶＤを借りに行ってきました。 私、映画が大好きなんです。 最近は全く観れてなかったので、観たくて観た ...

福岡市でピラティス女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 「美姿勢」 とても響きが良いです。 しかし、なかなか「美姿勢」が似合う方は町を歩いていてもなかなか見つけることが出来ません、、、 私は姿 ...

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本久美です。 本日来られたお客様に「先生、掃除するときに腰が痛いのは何故？」とご質問がありました。 あなたも同じようなお悩みをお持ちなのではない ...

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 本日のお客様は89歳の女性の方です。 居住者だけが入れるピラティス教室に初めて参加されました。 来られた時に「私、マットに座るのは苦手 ...

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 私の所に来ているお客様もダイエットを繰り返してはリバウンド、またリバウンド、、と言ったお悩みで来られている方もいます。 そのお客様から ...

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナー（マンツーマントレーニング）をしています。松本です。 アナタの姿勢は今どうなっていますか？ そう聞かれると、背筋がピンと伸びますよね。 私が主に指導させて頂いて ...

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。 タイトルにも書かせて頂いた、“ロコモティブシンドローム”通称「ロコモ」をご存知ですか？ 今ではCMでもロコモと言う言葉は使われていたり ...