身体の不調は姿勢から一万人以上を指導した姿勢専門パーソナルトレーナー

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「ピラティス」 一覧

ピラティスでウエスト-10cm

2018/12/04   -ピラティス

福岡市で50代から始めるピラティス、女性・姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 今日の福岡は12月とは思えないほど、暖かいです。 午前中はお天気でしたが、急に曇ってきて雨になりそうです。 週末 ...

たった一回の体験で猫背が改善!

福岡市で50代から始めるピラティス女性専門、パーソナルトレーナーの松本久美です。 だいぶ涼しくなってきて、日によって肌寒くなってきました。 体調など崩されてないでしょうか? 本日は以前、10月19日の ...

腰痛で悩まれた方のパーソナルトレーニングの結果

福岡市でピラティス50代から始める女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。 本日はUさん 昨年11月よりトレーニングを開始されています。 目的は バランスの取れた体型作り、腰痛があり改善したい。と ...

ピラティスとヨガの違い

2018/06/17   -ピラティス, 運動療法

私のパーソナルトレーニングでは、肩こり、腰痛、膝痛と言った痛みを改善するために、ピラティスを取り入れたトレーニングをするんですが、よく聞かれる質問があります。 それは「ピラティスとヨガは何が違うんです ...

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