早速効果が現れました!
この記事を書いている人 - WRITER -
福岡市中央区でお腹痩せに特化したピラティスパーソナルトレーナーをしている松本です。
指導歴17年1万人以上の指導実績で
マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身出産後-16㎏減量に成功。
年齢に関係なく、「変わりたい」と思うあなたを全力でサポートします。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
福岡市西区姪浜駅南にあるスタジオBranch.で、
本日のパーソナルトレーニングは、Kさん、15キロ減量したい!と来られた方です。
結婚後よりプラス15キロ。痩せないといけないと分かっていたようですが、なかなかきっかけもなく痩せれないまま今に至ります。
週1回60分のトレーニングを5月からスタートし、順調に体重が減っています。
最初はストレッチも痛い!と言っていましたが、今ではカラダが硬い事が原因だった痛みもなくトレーニングを頑張っています。
5/18 83.2kg → 6/28 76.6㎏
マイナス6.6㎏の減量に成功!!
お腹周りもスッキリしてきて、トレーニングもしやすくなりました。
筋力を付け代謝を上げてリバウンドしにくいカラダを作っていきましょうね!
運動初めの三ヶ月は、基礎作りです。これからもっとカラダが変わってくるので、目標に向かって頑張りましょうね!
必ず達成しますよ!
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福岡市中央区でお腹痩せに特化したピラティスパーソナルトレーナーをしている松本です。
指導歴17年1万人以上の指導実績で
マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身出産後-16㎏減量に成功。
年齢に関係なく、「変わりたい」と思うあなたを全力でサポートします。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き