福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

健康づくりをいつからしますか?

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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福岡市で50代から始めるピラティス、女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

あなたは何が趣味は(好きなこと)ですか?

私の所に来ているお客様は、旅行、お花、パン作りが好きだったり、料理が好きなど様々です。

あなたの好きなことをこれからも、ずっと健康で続けていただきたいです。

その好きなことを続けるには
やはり【健康】でないと出来ません。

好きなことだけではなく、朝起きて、朝食を摂り、歯を磨いて、出かける。
普通の毎日だと思いますが、それが出来るのは当たり前ではありません。

私は長年、病院に勤めていたので、病気のある人と毎日お話をさせていただいていました。

その中で、よく聞くのが「入院してから健康の有難みが分かった。」

「元気な時も、健康が大事なのは分かっていたけど、入院して本当に筋肉の衰えを感じるし、ベットから立てない自分にびっくりした。」
そうおっしゃっていました。

出来る今を大事にする。

【健康の面】で言えば、身体づくりをしておくことだと思います。

身体づくりと言うと難しく感じる方もいるかもしれませんが、
普段の生活で歩いたり、あなたに必要な生活活動量は身体を動かしておかないと、大好きな趣味も長く続けられないかもしれません。

出来る今を大事にする。

出来るときに、やれるときに身体づくりをしませんか?

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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