身体の不調は姿勢から一万人以上を指導した姿勢専門パーソナルトレーナー

SUNSHINE |【女性専用】 福岡市でピラティス姿勢専門パーソナルトレーニング

その他

健康づくりをいつからしますか?

投稿日:

福岡市で50代から始めるピラティス、女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

あなたは何が趣味は(好きなこと)ですか?

私の所に来ているお客様は、旅行、お花、パン作りが好きだったり、料理が好きなど様々です。

あなたの好きなことをこれからも、ずっと健康で続けていただきたいです。

その好きなことを続けるには
やはり【健康】でないと出来ません。

好きなことだけではなく、朝起きて、朝食を摂り、歯を磨いて、出かける。
普通の毎日だと思いますが、それが出来るのは当たり前ではありません。

私は長年、病院に勤めていたので、病気のある人と毎日お話をさせていただいていました。

その中で、よく聞くのが「入院してから健康の有難みが分かった。」

「元気な時も、健康が大事なのは分かっていたけど、入院して本当に筋肉の衰えを感じるし、ベットから立てない自分にびっくりした。」
そうおっしゃっていました。

出来る今を大事にする。

【健康の面】で言えば、身体づくりをしておくことだと思います。

身体づくりと言うと難しく感じる方もいるかもしれませんが、
普段の生活で歩いたり、あなたに必要な生活活動量は身体を動かしておかないと、大好きな趣味も長く続けられないかもしれません。

出来る今を大事にする。

出来るときに、やれるときに身体づくりをしませんか?

-その他

Copyright© SUNSHINE |【女性専用】 福岡市でピラティス姿勢専門パーソナルトレーニング , 2019 All Rights Reserved.