西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

ピラティスをすることで起こる身体の変化

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
詳しいプロフィールはこちら

福岡市天神・西区姪浜で姿勢専門パーソナルトレーナーをしてます。松本久美です。

今日はベランダにカメムシが2匹。

私は虫が大の苦手。

ゴキブリと同じぐらいカメムシが大嫌い。

何度も戦ったことがありますが、

彼らはしぶとい。

少しのスプレーでは全く効き目がありません。

 

今日は久しぶりに再会。

よし、カメムシ専用のスプレーでさよなら!

いつもは、専用スプレーで勝てることを覚えましたが、

今回はスプレー切れ・・・

 

というわけで、

仕方がないのでゴキブリ専用を十分にスプレーして

そのまま放置してます。

 

その後、彼らは行方不明でどうなったか分かりません。笑

明日は体験会

明日は約1年半ぶり?

それくらい久しぶりのグループレッスン体験会です。

ワクワクドキドキ。

どんな方が来られるか楽しみです。

 

今回のタイトルは

「ガチガチの身体があなたの不調の原因です!身体をゆるめて、肩こり腰痛を治そう!」

 

ピラティスを軸に

進めていきます。

 

ピラティスとは↓↓↓

上皇后美智子様の健康法もピラティス。

 

ピラティスって

身体を作る基本だと思ってます。

 

姿勢を良くするのも

ダイエットするのも

 

中から使って

動かして

 

マット1枚のスペースでの動きでも

「身体が熱くなってきた」とおっしゃいます。

小さな動きでも

正しく使うと

 

身体の中から熱くなります。

 

運動するのに不安がある

運動しないといけないが、痛みがある

あなたにはピラティスを自信を持ってお勧めします。

 

身体の使い方を

ピラティスで知ると

今よりも

グンと

疲れにくく

すっきりとした1日を送れます。

10月体験会

9月の体験はご予約いっぱいだったので、

10月もグループ体験会開催しようと思ってます。

 

【こんなあなたにおススメです】

  • 何か運動しなくちゃと思っている
  • 肩こり・腰痛がある
  • 下腹のお肉が取れない
  • 体力が落ちたと感じる
  • 身体が硬い
  • 姿勢が気になる

【体験会に参加すると】

  • 身体がスッキリする
  • お腹周りが来た時よりも細くなる
  • ぐっすり眠れる
  • 悩みが解消される
  • 個別にアドバイスがもらえる

 

少人数制の

限定7名様なので、

質問等聞きやすくなっています。

 

前から気になってるあなたは

次回はいつになるか分からないので、

この機会に是非!

 

 

お申し込みは今すぐ下記からどうぞ。

日時:10月16日(水)15:30~16:30

メール:sunshineday0415@gmail.com

お電話:080-9141-1763 (セッション中は出ることが出来ません)

場所:福岡市早良区南庄3-16-21 ツインフロア

駐車場:5台有 満車の場合は近隣にコインパーキングをご利用ください。

    

 

 

 

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松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
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