身体の不調は姿勢から一万人以上を指導した姿勢専門パーソナルトレーナー

SUNSHINE |【女性専用】 福岡市でピラティス姿勢専門パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの効果

3ヶ月で、-10.2kgに成功!!

更新日:

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。

毎日暑いですね。スタジオから外に出ただけで、熱風が、、、
外出の際は、帽子や、水分等のご準備をお忘れなく!!!

本日のお客様Kさん。(トップの写真は減量前)

毎週一回のパーソナルトレーニングも今月末で丸3ヵ月が経とうとしています。
早いですね。

最初は、色んなことが初めてだった為、ウォーミングアップでも「もう無理~」ストレッチだけでも「痛い~」
の連続でした。
今まで運動をしていなかったので、筋肉痛も多々あったようで。

体重計に乗るのもしぶしぶでしたが、なんと今日は来るや否や、「体重計乗ります!」と一番に体重計へ。
測定してみると、、、

スタート 5/18 83.2キロ →本日7/20 73.5キロ!!!


3ヶ月で、-10.2キロの減量に成功!

ひとまず-10キロが目標だったので、達成しましたね!

今では、ストレッチを自宅で行って頂き、出来るだけトレーニングの時間を長く取れるようにしています。
最初に言っていた、悲鳴も「あと10回出来ます!」と回数も増やして出来るようになっています。

最近は「きつい~」は聞きますが「無理~」とは言わなくなりましたね。

体重だけでなく気持ちも前向きで、とても意欲的になったように思います。
来週は、写真撮影をするので、近々アップしたいと思います。

お楽しみに!

-パーソナルトレーニングの効果

Copyright© SUNSHINE |【女性専用】 福岡市でピラティス姿勢専門パーソナルトレーニング , 2019 All Rights Reserved.