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私の事

母のお誕生日

投稿日:

福岡市中央区西区でピラティス、女性専門パーソナルトレーナー松本久美です。

1月11日

今日は母の誕生日。
誕生日のメールをして、仕事が終わってサプライズでも。と思い「夕方家にいる?」と聞くと
「今日お母さんいないよ」とあっさり言われてしまいました。

誕生日メールにも触れられず、「あなた今日何してるの?」と。

そんな母も65歳。いくら元気な母でも
ここ数年、「身体が固い!猫背になった!肩が凝る!」
と身体の悩みが増えたように思います。

やはり、年齢とともに。ですね。

母も基本動き回っていますが、以前と比べると動く量は減ったように思います。

以前より疲れやすい、前はもっと出来てたのに、思うように動けなくなった。と呟くこともあります。
今は健康のために数年前から始めた、週2回の卓球に通っていて楽しそうにしています。

好きなことが見つかって良かったです。

あなたにも何か好きなことを見つけてもらいたいな。と思っています。
好きなことが健康に繋がるからです。

それに、その場所に行くとたくさん人とお話するから。
話すことは認知症の予防にもなりますからね。

母にもあなたにもいつまでも元気でいてもらいたいです。

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