福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

本日の体験のお客様

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしています。松本です。

本日のお客様はパンフレットを見てお問い合わせ頂いた、60歳の女性の方です。
今日が初めての体験の日でした。

ご来店理由は、
「最近体重が増えて、後ろ姿をみられるのが嫌」「姿勢が悪いのが気になる」「背中のお肉」「身体が重たい」「階段の登りがキツイ」
が主な理由です。

アナタにも当てはまるものがありませんか??

この方は、肩の手術をしていて左肩が上げにくいという点と、左は五十肩になった。とお話されていました。
今は特に痛みなどもなく、問題ないとの事でしたが、様子をみながらやっていきましょう。とお伝えしスタート!

カウンセリングを20分程度していたので、30分前後の運動でした。

①まずはご本人の姿勢のチェックから。②ポールに乗ってのストレッチ③正しい姿勢を伝える④その為に何が必要かお話
⑤気になっていた背中とお尻のトレーニング 

お客様の声は「やらないと分からないね~」「こんな所が伸びるの?!」
鏡に映る自分の姿を見て終始「お肉があってイヤ!鏡をなくしたい!!」と言ってました。笑

来週から本格的にパーソナルトレーニングスタートします。
お仕事もありますが、都合をつけて週一回、午前中に来られます。

まずは3ヶ月12回コースから。
理想の身体を手に入れるために一緒に頑張りましょう!今後が楽しみですね!

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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