福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

ピラティスパーソナルトレーニングでダイエット

 
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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
詳しいプロフィールはこちら

姿勢専門パーソナルトレーナーの松本です

2月なのに昼間は春のように暖かい日が続いていました

でも今日は寒い

この間、天神で桜が咲いてるのを見ました

まだ2月なのに!

春もすぐそこまで来ているようでした

薄着の季節になりますよ~

「本当にその通りになりました」

 

最近は、「体重を落としたい!」と言う方がチラホラ

薄着の季節になるのでしょうか?

体重を落とすのには最低でも3か月は期間があったほうがおススメです

好きな洋服が着れるようになりました!

 

今からスグに始めてると3か月後は6月なので、夏前には間に合います

体重の落ちるスピードも

トレーニングの進み具合も

人によってさまざま

ピラティスで結果が出ている人と出ていない人の差

 

やる!と決めて

あとは進むだけ

とは言っても

  • 何から始めたら良いの?
  • 情報がありすぎて何を信じたら良いか分からない
  • 自分に合うダイエット法は?
  • 絶対に痩せたい
  • リバウンドしない為にはどうしたら良い?
  • 続くか心配

色々な疑問や不安があると思います

 

ダイエットやトレーニングは1人ではなかなか続きませんよね

継続するにはちょっとしたコツもあります

私が思うのは、体重や食事の経過を見ていく必要があるので第三者にそれを「管理」してもらうと良いと思います

 

先日もずっと60㎏台だった女性が夢の50㎏台に!

先生が言っていたことが本当になりました!

半信半疑でも信じて実践していただければ必ず結果はでます

 

脱ぽっこりお腹!!!

「お腹」の画像検索結果

 

好きな洋服を来て素敵な春を迎えて欲しいです♪

 

Sunshineパーソナルトレーニング

 

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福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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