福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

早速効果が現れました!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
詳しいプロフィールはこちら

福岡市西区姪浜駅南にあるスタジオBranch.で、
本日のパーソナルトレーニングは、Kさん、15キロ減量したい!と来られた方です。
結婚後よりプラス15キロ。痩せないといけないと分かっていたようですが、なかなかきっかけもなく痩せれないまま今に至ります。

週1回60分のトレーニングを5月からスタートし、順調に体重が減っています。

最初はストレッチも痛い!と言っていましたが、今ではカラダが硬い事が原因だった痛みもなくトレーニングを頑張っています。

5/18  83.2kg → 6/28 76.6㎏

マイナス6.6㎏の減量に成功!!

お腹周りもスッキリしてきて、トレーニングもしやすくなりました。
筋力を付け代謝を上げてリバウンドしにくいカラダを作っていきましょうね!

運動初めの三ヶ月は、基礎作りです。これからもっとカラダが変わってくるので、目標に向かって頑張りましょうね!
必ず達成しますよ!

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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