西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

早速効果が現れました!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
詳しいプロフィールはこちら

福岡市西区姪浜駅南にあるスタジオBranch.で、
本日のパーソナルトレーニングは、Kさん、15キロ減量したい!と来られた方です。
結婚後よりプラス15キロ。痩せないといけないと分かっていたようですが、なかなかきっかけもなく痩せれないまま今に至ります。

週1回60分のトレーニングを5月からスタートし、順調に体重が減っています。

最初はストレッチも痛い!と言っていましたが、今ではカラダが硬い事が原因だった痛みもなくトレーニングを頑張っています。

5/18  83.2kg → 6/28 76.6㎏

マイナス6.6㎏の減量に成功!!

お腹周りもスッキリしてきて、トレーニングもしやすくなりました。
筋力を付け代謝を上げてリバウンドしにくいカラダを作っていきましょうね!

運動初めの三ヶ月は、基礎作りです。これからもっとカラダが変わってくるので、目標に向かって頑張りましょうね!
必ず達成しますよ!

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松本 久美
福岡市西区姪浜・天神で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしています。ピラティスを中心に身体を伸ばし、歪みを整えていくことで肩こり腰痛などの慢性不調が改善されます。 指導歴13年、1万人以上を指導してきました。 マニュアル化されたトレーニングではなく、あなたに最適な方法でお悩みを解決します。
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