福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

ストレッチポールを使い、骨盤の歪みを改善する。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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こんばんは!

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしてます、松本です。

先日のブログにも少し登場した、ストレッチポールアナタはご存知ですか?

姿勢改善の体験会にも使わせて頂きましたが、この筒状のポールを馬鹿には出来ないです。
このポールはリラクゼーションをもたらし、身体を本来あるべき状態に整える道具の一つです。

このポールに乗ると、外側の筋肉が緩みます。そしてピラティスと同じ細かな動きを取り入れることによって、インナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、背骨の並びも整ってくるため、姿勢が改善され、身体が本来あるべき状態へと誘導されます。

次回の体験会はこのストレッチポールをメインにしても良いかなと思うほどです。

身体の歪み感じている。とほとんどの方が答えます。

では、アナタの歪みをどうやって改善していくのか。
考えたことはありますか?

歪みによって引き起こされる身体の不調は

・代謝が落ちる
・腰痛
・肩こり
・ぽっこりお腹
・不眠

など多くもたらします。

上記が当てはまるアナタは要注意です!

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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