福岡 ピラティス パーソナルトレーニング 

ストレッチポールを使い、骨盤の歪みを改善する。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
初めまして。福岡市で50代から始めるピラティスを女性専門パーソナルトレーニング として行っているSUNSHIIN(サンシャイン)代表の松本です。 運動指導にて病気をお持ちの方や身体の痛みを抱えた人と関わってきました。 指導歴12年の経験を生かし、あなたのお悩みを解決します。
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こんばんは!

福岡市西区姪浜駅南でパーソナルトレーナーをしてます、松本です。

先日のブログにも少し登場した、ストレッチポールアナタはご存知ですか?

姿勢改善の体験会にも使わせて頂きましたが、この筒状のポールを馬鹿には出来ないです。
このポールはリラクゼーションをもたらし、身体を本来あるべき状態に整える道具の一つです。

このポールに乗ると、外側の筋肉が緩みます。そしてピラティスと同じ細かな動きを取り入れることによって、インナーマッスル(深層部の筋肉)が刺激され、背骨の並びも整ってくるため、姿勢が改善され、身体が本来あるべき状態へと誘導されます。

次回の体験会はこのストレッチポールをメインにしても良いかなと思うほどです。

身体の歪み感じている。とほとんどの方が答えます。

では、アナタの歪みをどうやって改善していくのか。
考えたことはありますか?

歪みによって引き起こされる身体の不調は

・代謝が落ちる
・腰痛
・肩こり
・ぽっこりお腹
・不眠

など多くもたらします。

上記が当てはまるアナタは要注意です!

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松本 久美
初めまして。福岡市で50代から始めるピラティスを女性専門パーソナルトレーニング として行っているSUNSHIIN(サンシャイン)代表の松本です。 運動指導にて病気をお持ちの方や身体の痛みを抱えた人と関わってきました。 指導歴12年の経験を生かし、あなたのお悩みを解決します。
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