福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

コミュニティラジオ天神に出させていただきました!

 
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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
詳しいプロフィールはこちら

50代から始めるピラティス女性の姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

 

梅雨明けして一気に暑くなりましたね。

じめじめはまだ変わらずでしたが、晴れてくれて気分も上がります。

何より洗濯物が外に干せるのが嬉しいですね!

コミュニティラジオ天神に出演させていただきました。

22日月曜日の19時から20時でラジオ収録してきました。

初めてのラジオでドキドキでしたが、

とても和やかな雰囲気であっという間の1時間でした。

「ピラティス」という言葉に「それって何ですか?」と質問があって

ピラティスとは

https://sunshine-workout.com/piratesrihabiri/

ジョセフ・ピラティスさん 男性の方が考案した運動なんですよ。

ご本人も幼少期病弱で身体を改善するために色々なスポーツに取り組んだそうです。

そして看護師になったピラティス氏は患者のリハビリを行う為に、

寝たきりで動くのが困難な患者に対してもできる、ベットの上で行う運動を考案したんです。

 

その歴史が100年以上も続き今も、

ピラティスが人気な理由は、効果が高く、

長い歴史とともに進化し続けている運動だからだと思います。

 

ラジオではここまでお話は出来なかったので

少しでも知っていただけたらな。と思いブログに書くことにしました。

 

あとラジオでもう一つの質問が

「どのような効果がありますか?」

 

  • ラジオでは内面的な事を話したんですが、
  • 姿勢の改善
  • 痛みの改善
  • すっきりと朝が迎えられる
  • 疲れにくくなる
  • ぽっこりお腹の改善

など。

多く喜んでいただいてます。

お客様の声

https://sunshine-workout.com/voice/

 

内面から変化するパーソナルトレーニング

効果は必ず感じていただけます。

身体の変化だけでなく、心の変化も私は特に嬉しいです。

最初は身体の悩みで来ていただいてますが、

心は繋がってるんですね。

 

運動すると、

表情が明るくなります。

笑顔も増え

出かける回数も多くなってるようです。

 

楽しそうに日常の事を話される姿に、

こちらも嬉しくなりますね。

 

笑顔って最高の薬だと思います。

 

心と身体は繋がってます。

病は気から!

と言う言葉もあるぐらいですし。

 

身体が元気になれば心も元気になる。

 

 

心も元気に!

そんなお手伝いが出来たら良いな。と

今回のラジオに出て

やっぱりそう感じました。

 

50代から始めるピラティス

 

50代以降の女性がもっと自分らしく

心から楽しめる人生を送れますように。

 

何かのきっかけになると嬉しいです。

https://sunshine-workout.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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