福岡赤坂 パーソナルトレーニング ピラティス 女性専門

あなたの猫背は寝たきりになる?!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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福岡市で50代から始めるピラティス、女性限定、姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

猫背だと見た目の悪さ、老けて見えるというのはあなたもイメージが付くと思います。

でも、猫背姿勢は見た目の悪さだけではないんです。

猫背姿勢が原因で体調が悪くなり、寝たきりになる可能性もあるんです!

猫背姿勢になると何が起こるか。
□肩こり
□腰痛
□頭痛
□便秘
□筋力の低下
□呼吸が浅くなる
□老けて見える
□身体が疲れやすい
□冷え性

などで
特に、呼吸が浅い、筋力の低下は大問題です。

呼吸は生きるため。
筋肉は身体を支えるために必要。

これらは、私たちが生きていく上でなくてはならないものです。

筋力が低下し姿勢を支えることが出来なくなるとどうなるのか・・・

起き上がる力もなくなり寝たきりです。
想像つきますか?ずっとベットの上で過ごさないとけなくなる可能性もあるんです。

あなたの猫背姿勢が、日々知らず知らずのうちに寝たきりへと導いているのです。

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

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松本 久美
福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。 指導歴13年1万人以上の指導実績 マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14㎏増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。 呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。 特にぽっこりお腹には効果抜群です。 趣味:マリンスポーツ、映画鑑賞、海外旅行、とにかく外が好き
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