西区姪浜 女性専門 パーソナルトレーニング ピラティス

あなたの猫背は寝たきりになる?!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
松本 久美
初めまして。福岡市で50代から始めるピラティスを女性専門パーソナルトレーニング として行っているSUNSHIIN(サンシャイン)代表の松本です。 運動指導にて病気をお持ちの方や身体の痛みを抱えた人と関わってきました。 指導歴12年の経験を生かし、あなたのお悩みを解決します。
詳しいプロフィールはこちら

福岡市で50代から始めるピラティス、女性限定、姿勢専門パーソナルトレーナーの松本久美です。

猫背だと見た目の悪さ、老けて見えるというのはあなたもイメージが付くと思います。

でも、猫背姿勢は見た目の悪さだけではないんです。

猫背姿勢が原因で体調が悪くなり、寝たきりになる可能性もあるんです!

猫背姿勢になると何が起こるか。
□肩こり
□腰痛
□頭痛
□便秘
□筋力の低下
□呼吸が浅くなる
□老けて見える
□身体が疲れやすい
□冷え性

などで
特に、呼吸が浅い、筋力の低下は大問題です。

呼吸は生きるため。
筋肉は身体を支えるために必要。

これらは、私たちが生きていく上でなくてはならないものです。

筋力が低下し姿勢を支えることが出来なくなるとどうなるのか・・・

起き上がる力もなくなり寝たきりです。
想像つきますか?ずっとベットの上で過ごさないとけなくなる可能性もあるんです。

あなたの猫背姿勢が、日々知らず知らずのうちに寝たきりへと導いているのです。

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

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松本 久美
初めまして。福岡市で50代から始めるピラティスを女性専門パーソナルトレーニング として行っているSUNSHIIN(サンシャイン)代表の松本です。 運動指導にて病気をお持ちの方や身体の痛みを抱えた人と関わってきました。 指導歴12年の経験を生かし、あなたのお悩みを解決します。
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